Moet ik WOD crossfit in een sportzaal beoefenen?

WOD (Workout of the Day) hoeft niet per se in een sportzaal beoefend te worden. Het is natuurlijk wel fijner om in een gemotiveerde groep crossfitters te oefenen, maar het is geen vereiste. U kunt WOD crossfit in het park beoefenen, in de tuin, in de woonkamer of in de slaapkamer. Overal waar u wilt en waar u genoeg ruimte heeft! U kunt WOD crossfit alleen of met vrienden beoefenen. WOD crossfit is voor iedereen een geschikte sport. Wanneer u fit wilt worden en iedere spier een goede workout wilt geven kan ook u overwegen WOD crossfit te gaan beoefenen. Neem contact op met uw lokale sportzaal en houd het internet in de gaten. Zo kunt u klassen vinden en in contact komen met andere gemotiveerde WOD crossfitters.

Heb ik gewichten e.d. nodig voor WOD crossfit?

Het is handig om gewichten te hebben wanneer u begint met WOD crossfit, maar het is geen vereiste. U kunt zelf gewichten uit alledaagse producten maken of er voor kiezen WOD crossfit in een sportzaal te beoefenen, waar de gewichten al aanwezig zijn.